Premenopauza: Traversând Tărâmul Disconfortului Total

Trebuie spus clar și răspicat: premenopauza este un coșmar pentru multe femei. Înduri schimbări hormonale care te fac să te întrebi ce a mai rămas din sănătatea ta mintală și fizică.

Pierderi de Memorie? Ăsta e Doar Vârful Icebergului!

Te întrebi când ar trebui să te îngrijorezi? Ei bine, imediat ce începi să uiți lucruri mărunte. Nu te iluziona că e „doar stresul”. E timpul să acționezi – fortifică-ți mintea, căci pierderile de memorie sunt semnul că ceva grav se întâmplă.

Exerciții pentru un Creier Activ și Sănătos

Nu, nu e doar o mișcare de marketing pentru cursuri de sudoku. E nevoie de exerciții serioase și constante. O minte leneșă nu se poate permite nimănui în aceste vremuri tulburi.

Premenopauza: Sfaturi și Recomandări de Neocolit

Dacă ești una dintre acele femei care refuză să accepte disconfortul ca pe un element de decor permanent al vieții tale, atunci ia aminte! Iată o rețetă de ceai care te va scoate din infern.

Rețeta de Ceai: Arma Ta Secretă

Da, ai citit bine. Un ceai poate face minuni. Ingrediente? Simplu: 1 parte frunze de salvie, 1 parte frunze de talpa gâștei, 1 parte vârfuri de roiniță, 2 părți trifoi roșu.

Prepararea Infuziei: Nu e De Loc O Complicație

Pune între 4-6 linguri de plante uscate într-un litru de apă clocotită. Dacă folosești plante proaspete, folosește 6-8 linguri. Lasă la infuzat jumătate de oră, strecoară și savurează.

Adăugiri: Mierea și Lămâia Fac Miracole

Vrei un gust mai bun? Pune miere și lămâie, dar ai grijă! Mierea îți pierde proprietățile la peste 40 de grade. Răcește puțin ceaiul înainte să o adaugi.

Ritualul Consumului de Ceai: Fă-l Decisiv

Bea 3-4 căni pe zi, timp de cinci zile. Fă două zile pauză și repetă procesul cât timp este nevoie. Această cură nu are contraindicații – e ca un miracol din farmacie!

Sursa: Realitatea.net