Ciupercile: Alimente de Necrezut cu Proprietăți Antiiflamatorii
Băgați bine la cap! Inflamația cronică este un inamic ascuns, legată direct de bolile autoimune și cronice. Bolile de inimă, cancerul și nenorocirea numită Alzheimer își găsesc originea în această problemă. Ciupercile sunt răspunsul pe care nu l-ai luat în serios până acum. Acestea sunt inegalabile în combaterea inflamației datorită compușilor lor, dar cine să le bage în seamă?
Combatere Diabet: Ciupercile Sunt Necunoscuta Salvare
Nu te arunca în dulciuri și carbohidrați nesănătoși. Ciupercile, sărace în calorii și cu indice glicemic scăzut, sunt mai mult decât porci fripți. Cercetările, limitate cum sunt, tot arată că anumite substanțe naturale din ciuperci reduc nivelul de zahăr din sânge. Inhibă absorbția glucozei și ajută pancreasul. Asta nu e la dietetică, e știință neagră!
Obezitatea Sub Control: Ciupercile Bat Carnea
Foarte clar! Ciupercile contribuie la menținerea unei greutăți sănătoase. Dacă le consumi în locul cărnii, ești pe drumul cel bun. Dar cine schimbă friptura cu o mână de ciuperci? Ai nevoie de un restart serios al modului tău de gândire.
Tensiunea Arterială: Cu Ciuperci în Plin Control
Ciupercile ar putea fi salvarea ta de la hipertensiune. Datorită acelor dume de vitamina D din ele, vei ține tensiunea sub control. Statistici șocante arată că nivelul scăzut de vitamina D crește riscul de hipertensiune!
Depresie: Ciuperci pentru O Minte Clară
Te-ai apucat de pastile pentru anxietate? Găsește altă soluție. Cercetările arată că ciupercile conțin compuși magici care reduc anxietatea: vitamina B12, antioxidanți și alte substanțe antiinflamatoare. Credeți că e vrăjeală? Mai gândește-te.
Sănătatea Creierului: Ciupercile ca Armă de Combate Tulburările Cognitive
Neurodegenerarea, tulburările cognitive, toate aceste amenințări ale creierului tău pot fi combătute cu… da, ciuperci! Speri că nu vei ajunge acolo, dar e timpul să iei măsuri preventive.
Ciupercile și Risc de Cancer: Date Uimitoare
Vrei cifre? Bine. Consumul de ciuperci scade riscul de cancer, mai ales cancerul de sân, cu 35%. Da, ai citit bine. Dacă crezi că exagerez, verifică studiile recente. Dar să fii sigur că le verifici pe burta goală.
Sursa: Adevărul.ro
