Umflarea Picioarelor: O Realitate Dureroasă a Nepăsării Tale

Umflarea picioarelor, sau edemul limfatic în termeni medicali, este rezultatul unei acumulări barbare de lichid în țesuturi, datorată vaselor limfatice incapabile să-și facă treaba. Această incompetență se manifestă nu doar la picioare și mâini, ci și la gât, cap, trunchi și abdomen. Lasă netratată această problemă și admiră cum progresează fără milă. Dacă petreci zile întregi pe picioare sau îți petreci viața anesteziată pe un scaun, edemul va bate la ușă. Este un simptom clar al obezității, lipsei de mișcare sau al unor afecțiuni medicale grave.

The Cocktail Toxic al Retenției de Apă

Retenția de fluide la nivelul picioarelor poate fi provocată de factori care îți fac inima să pompeze sângele prost, cheaguri de sânge care blochează venele adânci, varice neglijate și insuficiență venoasă cronică. Să nu uităm insuficiența renală, acel cadou de nepreț pe care rinichii tăi incompetent îl oferă. În timpul sarcinii, fătul crește și pune presiune pe venele tale, ceea ce încetinește dramatic circulația sângelui și determină acumularea de lichid. Îți place să te ghiftuiești cu medicamente? Blocantele canalelor de calciu, antiinflamatoarele nesteroidiene, medicamentele pentru diabet și cele antidepresive te vor răsplăti cu picioare umflate.

Durerea Nesfârșită: Inflamații și Leziuni

Articulațiile și țesuturile inflamate sunt o consecință inevitabilă a neglijenței tale. Ruperea de ligament sau tendon, artrita reumatoidă, osteoartrita—aceste afecțiuni nu fac decât să sublinieze modul în care îți disprețuiești propriul corp. Osteoartrita îți erodează încet, dar sigur, cartilajul, în timp ce guta te chinuie din cauza excesului de alcool și mâncare. Bursita genunchiului te va împiedica să mai calci normal, iar rupturile de tendon și ligamente te vor arunca în lumea durerii.

Infecții și Alte Provocări

Te-ai întrebat vreodată de ce te lupți cu celulita infecțioasă? Pătrunderea bacteriilor printr-o leziune te va face să-ți amintești brusc de existența streptococului și stafilococului. O rană mai serioasă va face ca organismul tău să direcționeze celule albe către zonă, provocând edeme pentru câteva zile până la câteva săptămâni. Există și o probabilitate ca rana să semnaleze afecțiuni medicale mai grave.

Prevenția: O Ideologie Nepăsător Ignorată

Redu consumul de alimente sărate, practicarea regulată a exercițiilor fizice și schimbarea constantă a poziției în timpul călătoriilor sunt câteva măsuri pe are le ignori flagrant. Ridică-te de pe scaun în timpul zborurilor sau măcar ridică-ți picioarele deasupra nivelului inimii timp de o jumătate de oră. Odihna este esențială, la fel și purtarea ciorapilor compresivi concepuți special pentru tratamentul varicelor. Hidratează-te corespunzător și consumă alimente bogate în potasiu și magneziu. Aplică gheață în caz de inflamații și nu neglija îngrijirile medicale în funcție de gravitatea simptomatologiei.

Sursa: Realitatea.net